All posts by admin

นมธรรมดา VS นมไขมันต่ำ ใครควรดื่มนมแบบไหน?

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ห่วงสังคมโซเชียลทำคนไทยสับสนเรื่อง “นม” ชี้ นมเป็นแหล่งคุณค่าทางโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย สนับสนุนให้คนไทยดื่มนมทุกวัน โดยเฉพาะกลุ่มวัยเรียนเพื่อให้ร่างกายได้รับแคลเซียมและฟอสฟอรัสในนมที่มีผลต่อมวลกระดูกและการขยายตัวของกระดูก ส่งผลต่อพัฒนาการด้านความสูง

บทบาทของญาติต่อ “ผู้ป่วยมะเร็ง”

ผู้ป่วยทุกรายเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งแล้ว มักจะมีความรู้สึกเหมือนกันหมดว่า คงจะต้องเสียชีวิตจากโรคนี้ในเวลาอันใกล้ ซึ่งไม่เป็นความจริง มะเร็งทุกชนิดก็ว่าได้มักจะรักษาให้หายขาดได้ถ้าตรวจวินิจฉัยได้ตั้งแต่ระยะต้นๆ ยิ่งไปกว่านั้นมะเร็งบางชนิดแม้ตรวจพบในระยะท้าย ๆ ของโรคก็ยังอาจจะรักษาหายขาดได้ เช่น มะเร็งปากมดลูก มะเร็งรังไข่บางชนิด หรือมะเร็งเนื้อรก เป็นต้น บทบาทของญาติมีส่วนมากในการช่วยให้การรักษาประสบผลสำเร็จโดยราบรื่นตามกำหนดที่แพทย์วางแผนไว้

สูตรอาหารเสริมเด็ก 6 เดือนขึ้นไป

สูตรอาหารเสริมเด็ก 6 เดือนขึ้นไป ทารกวัย 6 เดือนขึ้นไปเริ่มทานอาหารเสริมเด็กกันได้แล้ว สูตรอาหารเสริมที่เราจะแนะนำนี้นอกจากทำง่ายแล้วยังมีประโยชน์สำหรับลูกน้อยอีกด้วย

รวบ4เอเย่นต์ยาบ้าฝั่งธนฯ ยึด2.3หมื่นเม็ด-ค่าจ้าง5,000บ.

สปพ.รวบเอเย่นต์ยาเสพติดเครือข่ายธนบุรี 4 ราย ของกลางยาบ้า 2.3 หมื่นเม็ด รับสารภาพได้ค่าจ้างคนละ 5,000 บาท พล.ต.ต.ภานุมาศ บุญญลักษม์ ผบก.สปพ. พ.ต.อ.รุ่งโรจน์  สายันประเสริฐ รอง ผบก.สปพ. พ.ต.อ.สมบูรณ์ เทียนขาว ผกก.สายตรวจ บก.สปพ.พร้อมเจ้าหน้าที่ร่วมกันจับกุม นายสมยศ หรือจอร์ท เปรมปรี อายุ 36 ปี นายสิทธิกร หรือนุ๊ก ภูยอดเมฆ อายุ 21 ปี นายระวี หรือวี ผุยคำภา  อายุ 38 ปี 

หาดปากเมง

นึกถึงชายหาดปากเมง หลายคนคงนึกถึงกลุ่มเกาะรูปร่างแปลกตาที่โผล่พ้นขึ้นมาเหนือผืนทะเลอันดามัน แต่งแต้มท้องทะเลบริเวณนี้ให้เต็มไปด้วยมิติน่าค้นหา ซึ่งหาดรูปพระจันทร์ครึ่งเสี้ยวแห่งนี้มีความยาวประมาณ 5 กิโลเมตร บรรยากาศรายรอบเต็มไปด้วยความสวยงาม สงบเงียบ และร่มรื่นด้วยทิวสนธรรมชาติ ออกจากตัวอำเภอเมืองตรัง ใช้ทางหลวงหมายเลข 4 ถนนเพชรเกษม (สายตรัง-สิเกา-ปากเมง) ประมาณ 1 กิโลเมตร

จะเป็นอย่างไรเมื่อดื่มน้ำน้อย

“ร่างกายของเรา มีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70%” น้ำในร่างกายแบ่งเป็น 3 ส่วน คือ น้ำที่ประกอบอยู่ในเซลล์ประมาณ 60% มีอยู่นอกเซลล์ประมาณ 30% และที่อยู่ในเนื้อเยื่อ หรือเลือดอีก 10% เหตุนี้จึงทำให้มนุษย์ต้องการน้ำ ประมาณ 2–3 ลิตรต่อวัน ในทางกลับกัน แต่ละวันร่างกายก็มีการขับน้ำออกในลักษณะของปัสสาวะ 0.5-2.3 ลิตร นอกจากนั้นยังมีการขับน้ำออกทางเหงื่อ อุจจาระ..

น้ำมันปลา กับข้อควรระวังในการบริโภค

หนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ขายกันตามท้องตลาดที่เป็นที่นิยมทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ ทุกเพศทุกวัย คงหนีไม่พ้น “น้ำมันปลา” (ไม่ใช่น้ำมันตับปลานะ) (อ่านต่อ >> น้ำมันตับปลา VS น้ำมันปลา เหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร?) ที่เป็นที่นิยมมากก็เพราะน้ำมันปลาเต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย มีทั้งดีเอชเอ (DHA) ที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ และผิวพรรณ มีโอเมก้า-3 ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ ควบคุมระดับไขมันในเลือด ความดันโลหิต บรรเทาอาการปวดอักเสบจากโรคที่เกี่ยวกับกระดูก และยังช่วยพัฒนาระบบประสาทและสมองอีกด้วย

5 พฤติกรรมเสี่ยง “ร้อนใน” ที่หลายคนอาจไม่ระวัง

มีช่วงเวลาอยู่บางครั้งบางคราวที่มีอาหารไทยแสนอร่อยหลายเมนูที่เราอาจจะทำได้แค่มองตาปริบๆ แต่ไม่สามารถตักเข้าลิ้มรสชาติในปากของเราได้ เพราะมีเจ้าแผลร้อนในเล็กๆ แต่แสบเอาเรื่องอยู่ในปาก ตามกระพุ้งแก้ม เหงือก หรือแม้กระทั้งโคนลิ้นนั่นเอง บางคนก็เป็นร้อนในบ่อยๆ ซ้ำๆ จนรู้สึก ‘เจ็บบ่อยๆ ค่อยๆ ชิน’ แต่บางคนก็แทบจะไม่เคยเป็นร้อนในเลย ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่โชคดีมาก

เมนูอาหาร ตำมะเขือยาว ใส่น้ำบูดูอร่อยหอมนุ่มแบบปักษ์ใต้

เมนูอาหาร ตำมะเขือยาว ใส่น้ำบูดูอร่อยหอมนุ่มแบบปักษ์ใต้ ขอข้าวเหนียวกับแคบหมูด้วยออเจ้า ชวนชิมตำมะเขือยาว สูตรอาหารไทยกลิ่นหอมน้ำบูดู เคี้ยวนุ่ม ๆ ปรุงรสแซ่บตามชอบ ต่อคิวรอมื้อถัดไปเลยดีกว่า

พ่อโยนลูกวัย 6 เดือน จากหลังคาบ้าน เคราะห์ดีตำรวจคว้าตัวทัน

ใจหายใจคว่ำ! พ่อโยนลูกวัย 6 เดือนตัวลอย ขณะตีกับตำรวจบนหลังคาบ้าน เฟซบุ๊ก China Xinhua News รายงานว่า เหตุการณ์ชวนใจหายใจคว่ำเกิดขึ้นขณะชายคนหนึ่งกำลังตะลุมบอนอยู่กับตำรวจบนหลังคาบ้านพักในเขตพำนักอาศัยชั่วคราวโจอี สโลโว ซึ่งตั้งอยู่ใกล้เมืองพอร์ตเอลิซาเบท ประเทศแอฟริกาใต้ เมื่อวันพฤหัสบดี (12 เม.ย.) ที่ผ่านมา